Lektorka Mgr. Nikola Šraibová se již více než 10 let věnuje psychologii a koučinku, je uznávanou mentorkou a autorkou článků na téma lidského štěstí a psychiky. S klienty nejčastěji řeší oblasti vztahů, zaměřuje se na zlepšení vzájemné komunikace, nalezení emoční stability a schopnosti sebevědomě obstát i v náročných životních situacích.

V tomto kurzu nám lektorka vysvětlí, proč postrádáme schopnost účinně odpočívat. Navede nás k tomu, jak odpočinek zařadit do svého každodenního programu a naučí nás několik snadných technik, jak relaxovat. Dozvíme se, jak funguje naše mysl, co stojí za tím, jak se zrovna cítíme a co dělat pro to, abychom byli sami se sebou více v souladu.

Prezentace ke stažení ZDE