Lektorka se věnuje stresu ze všech úhlů pohledu. Po svém vlastním představení hovoří o tom, co je stres a jak funguje nervová soustava. Popisuje účinky stresu na naše tělo a mysl. Stres nemusí být vždy jen ten špatný, který má pro nás nepříjemné dopady. Se špatným stresem je třeba se vyrovnávat, nenechat ho se stupňovat, neboť může vést až k různým onemocněním. Lektorka popisuje tři techniky, které jí fungují na snižování hladiny stresu. Jsou to kontrolované dýchání, mysl (mindfulness) a pohyb. Následně se lektorka věnuje tomu, že stres může působit i dlouhodobě. K tomu dává užitečné návody, jak pracovat s dlouhodobým stresem a jak ho zvládat. Poslední část je věnovaná dotazům.

Prezentace ke stažení ZDE

Markéta Horáková je designérka a zakladatelka Terapie v lese. Založila ji z přesvědčení, že každý může žít spokojený život. Sama si prošla terapií a ví, jak může trvat dlouho, než se na ní člověk odhodlá. 
Před lety spoluzaložila digitální agenturu 2fresh, která si získala renomé na českém trhu. I přesto, že se dnes designu již nevěnuje, láska k němu jí zůstala. Promítá ji do Terapie v lese, kde je jejím cílem, aby pomáhala a zároveň měla přesah v podobě skvělé péče o klienta. Navíc příroda sama o sobě je piece of art. Minulý rok se stala lektorkou jógy.